Increase Height and Weight

In this app you will find many ways of increase your weight and height.

If you are weight is low (per the body mass index (BMI)) or simply looking to gain more weight, then the following high calorie meal plans can help you reach your goals.

They are designed for anyone who is looking to gain weight in a healthy way. They can also be used by people who would like to build muscle.

Here are some tips to Gain Weight in 7 days.

Increase Height & Weight through Home Exercise,Yoga,Food,Home Remedies,Tips and Gym Exercise.

ဒီ app ထဲမှာသင့်ရဲ့အလေးချိန်နဲ့အရပ်အမြင့်ကိုတိုးမြှင်၏နညျးလမျးမြားစှာတှေ့လိမျ့မညျ။

သငျသညျအလေးခြိနျဆိုရငျ (ထိုခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်း (BMI) နှုန်း) အနိမ့်သည်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးပိုပြီးအလေးချိန်ရဖို့ရှာဖွေနေ, အဲဒီနောက်အောက်ပါမြင့်မားကယ်လိုရီမုန့်ညက်အစီအစဉ်များသင်သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိကူညီနိုင်သည်။

သူတို့ကကျန်းမာသောလမ်းအတွက်အလေးချိန်ရဖို့ရှာနေသူမည်သူမဆိုများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ သူတို့ကအစကြွက်သားတည်ဆောက်ချင်ပါတယ်တဲ့သူကသုံးနိုင်တယ်။

ဤတွင် 7 ရက်အတွင်းအလေးချိန်ရရန်အချို့သောအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။

မူလစာမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်း, ယောဂ, အစားအစာ, အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်, သိကောငျးစရာနဲ့အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်အမြင့် & အလေးချိန်ကိုတိုးပှား။